Étirementdu Dos :

consignes d’exécution :

  • Allongez vous sur le dos
  • Mettez vos bras en croixAmenez une jambe tendue au sol par une rotation de la hanche

Muscles étirés :

  1. septembre 6, 2018

    connaissez vous le phénomène de la serpillère,
    vous la tordez et elle se vide de son eau.
    imaginez se qui arrive a votre disque vertébral !!!
    le noyau est formé de 88% d ‘eau et le son enveloppe de 65% d’eau.
    jeune vous préparez votre futur vieillissement tissulaire,
    plus âgé vous créez des lésion irréversible
    sportivement
    merci pour votre travail sur se site

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Logo_footer   
     © 2016 HOLIFIT | SMART TRAINING
coach sportif montpellier

SUIVEZ NOUS: