La colonne vertébrale est un système articulaire complexe qui nécessite de la mobilité, de la force et une bonne capacité d’amortissement. Cependant elle est victime de contraintes engendrées par les postures de la vie quotidienne, nos activités professionnelles ou sportives. Il convient donc de disposer d’une structure musculaire suffisamment forte pour remplir sa fonction de…
J’ai souvent constaté en fréquentant les salles de sport, que la musculation telle qu’elle était pratiquée délaissait souvent la pratique posturale au profit du travail des muscles superficiels. Cela constitue à mon sens une erreur majeure. Pourquoi améliorer sa posture? Que l’on pratique le sport dans un objectif esthétique ou bien de santé nous avons…
Que faire contre le mal de dos? Des études ont démontré que notre mode de vie sédentaire entrainait un déconditionnement du rachis,avec bien entendue des conséquences sur le mal de dos et les lombalgies chroniques qui vont avec. Encore une fois le sport peut être la solution! 1-Musclez vos abdominaux et para-vertébraux: Les abdominaux participent au bon fonctionnement de la colonne, ceci s’explique…
Alain Cassourra est un médecin qui est passé de la médecine traditionnelle à l’ostéopathie. Mais pas n’importe quel type d’ostéopathie. Une ostéopathie qui prend en compte le corps et l’esprit. Une ostéopathie résolument holistique… La découverte de l’ostéopathie par la danse Dans plusieurs interview, Alain Cassourra avoue qu’il était un vrai cartésien. Il n’accordait pas d’importance…
