Bien moins que connu que l’anorexie ou la boulimie l’orthorexie est un trouble alimentaire qui croit avec l’influence du dictat de la minceur et du culte du corps. Ce phénomène que l’on observe assez fréquemment chez les culturistes tend à toucher une frange de plus en plus importante de la population. Je sais par expérience…

Les poignées d’amour sont le nom du surplus de graisse situé autour de la taille. On en trouve aussi bien chez les hommes que chez les femmes en situation de surpoids. Perdre ses poignées d’amour : Est ce possible ? Le nombre de personne en surpoids ne cesse d’augmenter et la plus part des gens se focalisent…

Quand on a débuté la transformation physique de Cédric l’objectif annoncé était clair : Perdre 30 kilos en 90 jours! Ce pari pouvait sembler fou et pourtant… Transformation physique le bilan : Tout d’abord je tiens à remercier cédric qui m’a permis de le filmer son évolution pour ce programme fou qui devait le transformer en 90…

Comme je le dis toujours tout ce qui facile ne marche pas ! C’est la triste vérité , il n’y a pas de potion magique qui fait perdre du poids.En effet, des études américaines vont faire voler en éclats le rêve de ceux qui croient que le simple fait d’avaler des pilules peut les faire…

J’ai souvent dit que je ne croyais pas tellement au coaching en ligne… Quand Fabien m’a contacté par l’intermédiaire d’un ami commun en demandant de l’aider à perdre du poids et se transformer physiquement j’ai d’abord été emballé. Mais, lorsqu’il m’a dit habiter à l’autre de la France je dois avouer que j’ai beaucoup douté. Quelques conversations téléphoniques plus…

La marche nordique est un sport d’endurance complet. Ce sport innovant venant de Finlande a été au départ élaboré comme base d’entraînement des skieurs de fond en période estivale. Il se pratique avec l’utilisation de bâtons en carbone. Même si je prône souvent les efforts brefs et intenses pour perdre du poids il est évident que tout…

Stéphanie m’a contacté après que son médecin lui ait conseillé de perdre du poids. Consciente qu’elle devait changer de mode de vie nous nous sommes donné 90 jours pour réaliser sa transformation et lui permettre de s’adapter à son nouveau rythme. Comme pour beaucoup de fille le poids est un tabou… Si Stéphanie m’a autorisé à diffuser…

Le tissu adipeux,pour chacun d’entre nous est associé au mot graisse. Et quand on pense à ça , notre première réaction est de nous dire comment la faire disparaître ? Mais si cette fameuse graisse était une allié pour la perte de poids en augmentant notre métabolisme ? Non, ce n’est pas une mauvaise blague , je…

Pour la plus part des gens perdre les premiers kilos en relativement simple surtout chez les personnes en situation d’obésité. Mais les choses se compliquent lorsqu’il s’agit de perdre du poids sur le long terme. Souvent les vieilles graissent stockées depuis des années sont récalcitrantes et exigent des efforts bien plus importants pour être éliminées. Même si…

Alors que je tentais de faire une sieste , j’ai allumé la télévision en comptant sur les vertus soporifiques des programmes de l’après midi pour m’endormir. Mais c’était sans compter sur l’intervention d’un expert du fitness ( ancien coureur cycliste pro qui n’a jamais dû mettre les pieds dans une salle de sport… ) qui…

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