Emilie est loin d’être une passionné de sport et c’est sa maman qui m’a contacté sur un forum de discussion pour aider sa fille à perdre du poids et à se transformer physiquement. Elle a donc suivi mon programme de 90 jours et le moins que l’on puisse dire c’est que les résultats sont au…

Quand on parle de transformation physique on pense souvent à des pertes de poids. Si avoir des kilos en trop peut être le déclencheur d’une remise en question pour d’autres c’est l’envie d’avoir un corps sain et fort qui poussent à se lancer dans cette entreprise. Je vais vous parler aujourd’hui d’un de mes élèves…

Lorsque j’ai rencontré Jameen dans une salle de musculation Montpelliérainne, il avait déjà entrepris une transformation physique puisqu’il était en pleine stagnation après avoir réussi à perdre une vingtaine de kilos. Bien que son objectif n’était pas claire, une chose était certaine pour lui : il voulait transformer son corps ! La 1ère étape de…

Quand on a débuté la transformation physique de Cédric l’objectif annoncé était clair : Perdre 30 kilos en 90 jours! Ce pari pouvait sembler fou et pourtant… Transformation physique le bilan : Tout d’abord je tiens à remercier cédric qui m’a permis de le filmer son évolution pour ce programme fou qui devait le transformer en 90…

J’ai souvent dit que je ne croyais pas tellement au coaching en ligne… Quand Fabien m’a contacté par l’intermédiaire d’un ami commun en demandant de l’aider à perdre du poids et se transformer physiquement j’ai d’abord été emballé. Mais, lorsqu’il m’a dit habiter à l’autre de la France je dois avouer que j’ai beaucoup douté. Quelques conversations téléphoniques plus…

Stéphanie m’a contacté après que son médecin lui ait conseillé de perdre du poids. Consciente qu’elle devait changer de mode de vie nous nous sommes donné 90 jours pour réaliser sa transformation et lui permettre de s’adapter à son nouveau rythme. Comme pour beaucoup de fille le poids est un tabou… Si Stéphanie m’a autorisé à diffuser…

Nous arrivons à près d’un mois de programme et je dois avouer que je ne pensais pas que la transformation de Cédric serait aussi rapide. Non content d’avoir perdu beaucoup de poids, ces 4 dernières semaines lui ont permis de reprendre la forme et d’envisager de reprendre la pratique du kitesurf qu’il avait délaissé en…

Dans cette seconde semaine tout n’a pas toujours été simple… Après un démarrage fulgurant, la seconde semaine a été marqué d’une stagnation où pas un gramme n’a été perdu en 3 jours ! De quoi se remettre en question mais pas suffisant pour entamer la motivation de Cédric. La transformation physique continue ! Durant cette semaine on note…

La première semaine est celle des incertitudes, est ce que je vais tenir le coup physiquement, vais je avoir faim… C’est pourquoi j’ai décidé de proposer à Cédric une première séance « commando » pour voir ce qu’il avait dans le ventre et m’assurer de sa motivation. Le moins que l’on puisse dire c’est qu’il ne pas…

Une transformation physique n’est jamais facile mais quand celle-ci se termine quelques jours après Noël, c’est un challenge supplémentaire à relever ! Pour ce dernier mois du programme l’entraînement a été intensifié et les résultats sont au rendez-vous ! Transformation physique la dernière étape : Durant les deux premiers mois Fabien a perdu un peu…

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