Le jumping jack est des exercices de conditionnement physique les plus populaires au côté des redoutés Burpees. C’est devenu pour moi un classique à tel point qu’il ne ne passe pas une journée sans que je ne l’utilise pour mes entraînements ou pour celui de mes clients ! Mais, qui a inventé le Jumping Jack et…
J’adore manger des wraps : Rapides à préparer ils permettent de mélanger plein d’ingrédients sains et de se faire plaisir. Mais il est vrai que les wraps vendus dans le commerce sont souvent plein de conservateurs… La saison des épinards se termine bientôt alors j’ai choisi de les mettre à l’honneur dans cette recette en…
