Nombreux sont « les coachs » sur le net qui proposent des méthodes ou encore des packs « prise de masse », vous promettant une transformation physique et une explosion de vos performances en peu de temps. Malheureusement, il s’agit là de business… S’il est certain qu’un débutant progressera, quoi qu’il puisse faire durant les premières semaines, il n’en sera pas de même, une fois le corps habitué à l’effort.  Partant de là, j’ai décidé d’écrire un ebook proposant non seulement une programmation en musculation sur une année mais aussi des informations en matière de périodisation de l’entraînement.

bodybuilding-quotes-wallpaper-hd-motivational-wallpapers-gym-pump-cool-603514035-2

Pourquoi un ebook programme musculation :

Je repense souvent à mes débuts en musculation à une époque ou internet n’était pas ce qu’il est aujourd’hui. Jeune pratiquant mes principales sources d’information étaient alors les magasines spécialisés et les anciens de la salle. 15 ans plus tard les choses ont bien changé et internet fourmillent d’informations. Pourtant, lorsque j’observe le pratiquant moyen je suis bien obligé de constater qu’exception faite des usagers de stéroïdes rares sont ceux qui progressent vraiment.
L’explication est simple : si certains suivent un programme de musculation correct, personne ne suit une cohérence dans l’enchainement de ces derniers et ce;  même chez les pratiquants avancés. On fait 2 semaines tel programme de volume pour passer ensuite à un autre visant le développement de la force… Dans ce contexte ne vous étonnez pas si vous ne progressez pas.
Je suis bien conscient que tout le monde ne peut pas s’offrir les services d’un coach pour planifier son programme de musculation, c’est pourquoi j’ai écrit ce ebook afin de donner aux débutants une cohérence dans leur pratique et leur permettre de progresser sans pour autant se ruiner.

Le contenu du ebook 1 an de programme de musculation :

Vous trouverez un ensemble de 16 programmes de musculation organisé en cycle qui vous permettront de vous entrainer une année complète et de réellement progresser au fil des semaines.
Les pratiquants plus avancés y trouveront de précieuses informations pour adapter les programmes proposés ou encore créer leur propres cycles.
Après avoir lu ce ebook vous en aurez fini avec l’entraînement au feeling et vous commencerez alors à vraiment progresser !

1 an de programme de musculation : Est ce que ça marche ?

Je ne suis pas de ceux qui use du « faite ce que je dis mais pas ce que je fais ». Je suis convaincu que seul une programmation organisée en cycles cohérents permet de progresser sur le long terme sans user de produits dopants. Je suis moi même les conseils que je mets en avant dans mon ebook et à 31 ans je n’ai pas rougir de mon physique. Bien évidemment je ne pousserai pas les barres à votre place. No pain No victory !Matth.Créateur de HOLIFIT

EBOOK HOLIFIT POUR SEULEMENT 29€

Les clients en parlent :

  • DeLEyyBYfjLRSlhQqrnvwhRbmBKRoevlcpNTpRémy S.

    6 MOIS DE PROGRAMME, ET J'AI DEJA "EXPLOSE".

           J'avais le même programme depuis des mois et je ne progressais plus. Grâce à ce ebook , les programmes s'enchaînent et changent régulièrement. Toujours de nouveaux challenge , ça booste et ça donne l'envie d'aller à la salle. Merci Matth !
  • TknAeMsSseSPuymcNhbZnPKreptKRNertfCXpNICO D.

    J'ai enfin passé les 130 kg au développé couché !!

          Je n'avais jamais travaillé la force depuis que je suis les programmes du EBOOK , je m'y suis mis et mes perfs ont vite montées. J'ai hâte d'arriver au bout et peut être passer la barre des 150 kg !!!
  • QfDcvyCZbLAKzWuWGKAsJnbJmsqQrwCGbGkjpFABIEN B.

    UNE BONNE BASE.

         Je m'entraîne depuis plusieurs années et j'utilise le EBOOK "à ma sauce". J'adapte les programmes grâce aux infos que tu donnes en intro et je progresse un peu plus à chaque cycle . Merci à toi !
CategoryEBOOK, MUSCULATION
Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Logo_footer   
     © 2016 HOLIFIT | SMART TRAINING
coach sportif montpellier

SUIVEZ NOUS: