Nombreux sont « les coachs » sur le net qui proposent des méthodes ou encore des packs « prise de masse », vous promettant une transformation physique et une explosion de vos performances en peu de temps. Malheureusement, il s’agit là de business… S’il est certain qu’un débutant progressera, quoi qu’il puisse faire durant les premières semaines, il n’en…

Le titre de l’article peut paraître racoleur et laisser imaginer que je vais vous vendre une méthode miracle ou un nouveau régime. Mais en réalité, c’est tout le contraire… En effet, j’ai toujours eu beaucoup de mal avec mes confrères coachs ou les médias du fitness qui sans cesse proposent des méthodes faciles et efficaces…

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