La pratique du sport est parfois contraignante et tout le monde n’a pas forcément un rapport amical avec l’activité physique. Pourtant, on pourrait envisager le sport autrement : surtout quand on débute ou qu’on reprend après un arrêt relativement long. Méditer peut nous donner une autre vision de la pratique sportive et nous permettre d’être concentré, plus…
On peut méditer en buvant son thé. Ou son café. Son jus d’orange… Cela peut paraître un peu simple car on a souvent l’habitude d’entendre parler d’une méditation mystique. Une méditation avec des connotations presque surnaturelles. Mais méditer, c’est beaucoup plus simple que cela. Vous êtes peut-être en train de méditer. Sans le savoir. Ce qui est…
Le sirop d’agave est un extrait de la sève d’un cactus mexicain , en plus d’être délicieux il est un substitue naturel très intéressant pour tout ceux qui cherche à perdre du poids. Découvrez ce super aliment au multiple possibilité d’utilisation. Qu’est ce que le sirop d’agave? Il existe plusieurs centaines d’espèces de la plante d’agave. L’agave a été…
Pourquoi devrais-je méditer ? Et bien, pour répondre à cette question, observons notre vie objectivement… Jusqu’à maintenant, quels ont été nos objectifs ? Et surtout quels seront nos objectifs pour la suite ? Nous avons tous nos défauts et nos qualités. Mais est-ce vraiment ce qui constitue notre être ? La méditation peut nous aider à retrouver…
La L-théanine, acide aminé qu’on trouve dans le thé, possède de nombreuses vertus souvent méconnues mais pourtant très intéressantes pour notre santé. Une nouvelle pierre à l’édifice de notre santé holistique. En effet, la L-théanine est un super atout aussi bien pour le corps que l’esprit ! Présentation de la L-théanine Il n’est plus à prouver que le thé possède…
Dans l’émission Rendez-vous en terre inconnue diffusée le 27 décembre 2012, Frédéric Lopez conviait Zabou Breitman à rencontrer le peuple des Nyangatom : un peuple semi-nomade du Sud Ouest Éthiopien. Un peuple de guerriers ! Frappé par la condition physique de ces guerriers, Holifit vous propose de faire du sport comme un Nyangatom. Les Nyangatom…
