Le titre de l’article peut paraître racoleur et laisser imaginer que je vais vous vendre une méthode miracle ou un nouveau régime. Mais en réalité, c’est tout le contraire… En effet, j’ai toujours eu beaucoup de mal avec mes confrères coachs ou les médias du fitness qui sans cesse proposent des méthodes faciles et efficaces…
Une transformation physique n’est jamais facile mais quand celle-ci se termine quelques jours après Noël, c’est un challenge supplémentaire à relever ! Pour ce dernier mois du programme l’entraînement a été intensifié et les résultats sont au rendez-vous ! Transformation physique la dernière étape : Durant les deux premiers mois Fabien a perdu un peu…
La transformation physique de Fabien continue après avoir perdu près de 10 kilos le premier mois. Ses contraintes professionnelles nous ont contraint de modifier notre stratégie pour continuer à progresser. Malgré tout la transformation continue. Transformation physique le second mois : Durant le premier mois de sa transformation Fabien a effectué 4 séances hebdomadaires en…
