Aujourd’hui, je vous propose de découvrir le mulungu ou plutôt l’écorce de mulungu. Un véritable médicament naturel. Issu de l’arbre Erythrina, le mulungu est utlisé depuis très longtemps en Amazonie pour ses multiples bienfaits sur la santé humaine. Le Mulungu pour un sommeil réparateur et moins d’anxiété Le mulungu est une plante holistique à lui…
Dans une approche holistique de votre santé, l’entrainement de l’esprit a son importance. Une pratique du body scan vous permettra de vous reconnecter à votre corps, intégrée au quotidien cette pratique vous aidera à vivre un peu plus en pleine conscience, à accepter votre corps et les douleurs. Maintenant à vous de jouer, il suffit…
Voici une recette proposée par une lectrice, après l’avoir testée je l’ai adoptée! Typiquement le genre de recette diététique et savoureuse, qui s’intègre bien à la méthode holistique pour une meilleure santé. Ingrédients: – 250g de farine complète ou semi-complète – une pincée de sel – 250g de 5 céréales ou de flocons d’avoine non…
Les oignons sont originaire d’Asie et du Moyen-Orient et ont été cultivées depuis plus de cinq mille ans. Ils ont été très appréciés par les Egyptiens. Non seulement ils les utilisent comme monnaie pour payer les ouvriers qui ont construit les pyramides, mais ils ont également placé dans les tombes des rois. Aujourd’hui, la Chine,…
Le miso est un aliment exceptionnel. Je vous le conseille pour votre régime alimentaire et plus largement pour une approche holistique de votre santé. A tartiner sur du pain grillé, à présenter avec des crudités à tremper, ou encore mélanger à 1 brick de crème liquide végétal pour napper des pâtes ou des…
