Si autrefois un tour de taille important était le signe d’appartenance à une classe sociale élevée, il est aujourd’hui hors des critères de beauté et surtout de bonne santé. Fini le bourgeois au tour de taille ballonnée, la mode est aujourd’hui au ventre plat et à la forme physique. Tour de taille et maladies : Le…
Je vous propose aujourd’hui une séance d’abdominaux spécial ventre plat. C’est séance peut se faire à la maison sans aucun matériel. Elle se compose d’exercices de gainage et de Pilates. L’accent est mis sur le travail du transverse afin d’activer l’effet corset de la ceinture abdominale poursuivant ainsi le double objectif : ventre plat et…
Avoir un ventre plat répond bien évidemment aux critères de beauté mais pas seulement ! Un ventre plat est aussi un signe de bonne santé. Selon une étude publiée dans le New England journal of médecine , un tour de taille trop large pourrait doubler les risques de décéder prématurément. Une bonne raison d’affiner son tour de…
