Faire du sport active notre système endocannabinoïde qui stimule le même récepteur que le cannabis : le récepteur CB1. Une étude récente a identifié précisément l’action de la protéine CB1 pendant l’effort : elle agit sur nos systèmes de motivation et de récompense. Protéine CB1 : un récepteur du cannabis lié à la motivation et…
Dans l’émission Rendez-vous en terre inconnue diffusée le 27 décembre 2012, Frédéric Lopez conviait Zabou Breitman à rencontrer le peuple des Nyangatom : un peuple semi-nomade du Sud Ouest Éthiopien. Un peuple de guerriers ! Frappé par la condition physique de ces guerriers, Holifit vous propose de faire du sport comme un Nyangatom. Les Nyangatom…
Que faire contre le mal de dos? Des études ont démontré que notre mode de vie sédentaire entrainait un déconditionnement du rachis,avec bien entendue des conséquences sur le mal de dos et les lombalgies chroniques qui vont avec. Encore une fois le sport peut être la solution! 1-Musclez vos abdominaux et para-vertébraux: Les abdominaux participent au bon fonctionnement de la colonne, ceci s’explique…
Lorsqu’on se pose la question de pourquoi faire de la musculation, nous pensons spontanément pour avoir de plus gros muscles ou être plus fort. Bien entendu ceci n’est pas faux, mais reste très réducteur. Je vais vous exposer 8 bonnes raisons de pratiquer la musculation et je l’espère vous encourager à prendre de bonnes résolutions….
Alain Cassourra est un médecin qui est passé de la médecine traditionnelle à l’ostéopathie. Mais pas n’importe quel type d’ostéopathie. Une ostéopathie qui prend en compte le corps et l’esprit. Une ostéopathie résolument holistique… La découverte de l’ostéopathie par la danse Dans plusieurs interview, Alain Cassourra avoue qu’il était un vrai cartésien. Il n’accordait pas d’importance…
