Séance N°3 du programme fitness HIIT.
Pas besoin de matériel ! Seulement votre poids de corps, poussez la table basse et transpirez !
Retrouvez la forme et brûlez des calories jusqu’à 24H après la séance grâce au phénomène de post-combustion des graisses !
Pas d’excuses !
Programme fitness HIIT : Le contenue de la séance
- Durée de la séance : 17 minutes
- Contenue de la séance :
Les exercices du programme :
- Mountain Climber
- Fly Jack
- Latéral Jump
- Pompes
- Fentes + Punch