Avant de se poser la question de comment perdre du poids, il me parait fondamental d’en chercher les causes . En effet comment solutionner un problème sans en connaitre la cause ? Ainsi je considère qu’entreprendre un régime sans chercher la cause de la perte de notre poids de forme équivaut à mettre une ceinture…
Le soleil arrive enfin ! Une bonne occasion de déguster ce délicieux gaspacho fraise tomate. 2 aliments stars au service de votre santé… Ingrédients : 1 tomate pelée Le même poids de fraises que de tomate 1 pincée de sel 2 brins d’estragon Préparation : 1/Mixer la tomate et les fraises 2/Ajouter une pincée de sel…
Voici une nouvelle recette qui met la fraise à l’honneur avec plein de super aliments et sans sorbetière! Ingrédients : 800 g de Fraises 125 ml de Sirop d’Agave 2 c à s de jus de Citron 8 à 10 Feuilles de Basilic frais Préparation : Passer tous les ingrédients au mixer Mettre dans un…
Voici une nouvelle méditation guidée, cette dernière est extraite des enseignements de Ajanh Chah. Cette méditation nous invite à nous raccorder au moment présent et à en apprécier la saveur. En dehors de la pratique formelle méditative, elle est un outil qui peut nous aider à nous reconnecter au présent au cours de la journée…
