Avec deux exercices particulièrement intenses le défi 30 jours crazy climber s’adresse à public averti. Si vous débuter le sport tournez vous vers un autre challenge ! Et vous allez vous relever le défi ?
Les exercices du défi 30 jours crazy climber :
Le défi crazy climber comporte 2 exercices :
- le mountain climber
- le spider climber
Comment vous lancer dans le défi ?
C’est très simple il vous suffit de faire chaque jour le nombre de répétitions indiqué dans le laps de temps le plus court possible. Attention : Pas de pause entre les deux exercices !
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