ÉTIREMENT DES FESSIERS
consignes d’exécution :
- Allongez vous sur le dos et croisez une jambe par dessus l’autre
- Amenez votre pied au niveau du genou
- A l’aide de votre main exercez une traction sur votre genou
Muscles étirés :
A VOIR EGALEMENT
février 5, 2015
Les douleurs dans le bas du dos sont très courantes si bien que la plupart…
Posted in: POSTURE, STRETCHING
Tags: sport/santé, Stretching
février 13, 2014
Les gestes de la vie courante nous entraînent à répéter des gestes dysfonctionnels à de…
février 5, 2014
Etirement des avant-bras : consignes d’exécution : Muscles étirés : Muscles principaux : Muscles secondaires :
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
février 5, 2014
Etirement du triceps : consignes d’exécution : Muscles étirés : Muscle principal : Muscles secondaires :
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
février 5, 2014
Etirement du triceps : consignes d’exécution : Muscles étirés : Muscle principal : Muscles secondaires :…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
février 2, 2014
Etirement du buste : consignes d’exécution : Tenez vous debout bien droit Croisez les mains au…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
janvier 31, 2014
ÉTIREMENT DU DELTOÏDE DU FESSIER consignes d’exécution : Assis au sol tendez une jambe et croisez l’autre…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
janvier 31, 2014
Etirement du Dos : consignes d’exécution : Asseyez vous sur vos talons Faites glisser vos mains…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
février 5, 2015
Les douleurs dans le bas du dos sont très courantes si bien que la plupart…
Posted in: POSTURE, STRETCHING
Tags: sport/santé, Stretching
février 13, 2014
Les gestes de la vie courante nous entraînent à répéter des gestes dysfonctionnels à de…
février 5, 2014
Etirement des avant-bras : consignes d’exécution : Muscles étirés : Muscles principaux : Muscles secondaires :
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
février 5, 2014
Etirement du triceps : consignes d’exécution : Muscles étirés : Muscle principal : Muscles secondaires :
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
février 5, 2014
Etirement du triceps : consignes d’exécution : Muscles étirés : Muscle principal : Muscles secondaires :…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
février 2, 2014
Etirement du buste : consignes d’exécution : Tenez vous debout bien droit Croisez les mains au…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
janvier 31, 2014
ÉTIREMENT DU DELTOÏDE DU FESSIER consignes d’exécution : Assis au sol tendez une jambe et croisez l’autre…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
janvier 31, 2014
Etirement du Dos : consignes d’exécution : Asseyez vous sur vos talons Faites glisser vos mains…
Posted in: STRETCHING
Tags: exercice stretching, Stretching
Write a comment: