L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) conseille l’exercice physique comme un moyen de lutter contre différents problèmes de santé : cancer, infarctus, ostéoporose et même dépression, maladies de Parkinson et d’Alzheimer. Mais qu’en est-il de l’impact du sport sur notre cerveau ? Créer de nouveaux neurones grâce au sport Les programmes d’entrainements cérébraux et les…
C’est désormais un fait connu de tous dans le monde médical : faire du sport permet de vivre plus vieux. A tel point que l’Académie de Médecine milite pour la prise en charge du sport par l’assurance maladie. Donc, si les personnes qui font du sport vivent plus longtemps, on peut être tenté de faire…
Il souvent difficile de concilier plaisir et ligne en matière d’alimentation ! Je vais donc vous présenter une recette de dessert qui devrait bluffer vos convives ; tout en préservant votre ligne ! C’est parti pour la panacotta version Holifit. Ingrédients: – 250 ml de lait de soja – 35 g de sirop d’agave –…
Quand on parle de console de jeux, on voit tout de suite l’image de l’adolescent pas sportif affalé dans son canapé, un paquet de chips à la main. Mais depuis l’arrivée de consoles comme la Wii ou la Kinect, on peut faire du sport efficacement tout en s’amusant. Faire du sport avec une console de…
