La Cami est une association pionnière qui a mis en place des cours d’arts martiaux, notamment de Karaté, pour aider les patients atteints d’un cancer à mieux se sentir physiquement et moralement. Et c’était avant que des études scientifiques prouvent les bienfaits du sport dans la lutte contre le cancer. Les missions de la Cami…
La méthode Feldenkrais est une technique d’entrainement inventée par le physicien Moshé Feldenkrais. Un des pionniers du Judo en France. Plus qu’un simple entrainement, la méthode Feldenkrais est une façon originale de repenser notre rapport au corps. La méthode Feldenkrais : une Prise de Conscience par le Mouvement Dans son ouvrage L’évidence en question, Moshé…
Dans les arts martiaux comme le judo, le karaté ou l’aïkido, préparer son corps aux mouvements qui vont être réalisés pendant l’entrainement est une chose importante. Le Taïso (préparation du corps en japonais) est plus qu’un échauffement : c’est une pratique à part entière, accessible à tous, et qui aide à mieux appréhender son corps….
Souvent, quand on s’intéresse à une technique d’entrainement de l’esprit, on se lasse car on n’en perçoit pas les bienfaits assez vite. Mais la certitude de modifier son cerveau en méditant peut nous aider à continuer. Commençons par le fonctionnement d’un neurone… Les neurones : des cellules très sociables Les neurones sont responsables de la…
