Faire du sport pour lutter contre le cancer

La Cami est une association pionnière qui a mis en place des cours d’arts martiaux, notamment de Karaté, pour aider les patients atteints d’un cancer à mieux se sentir physiquement et moralement. Et c’était avant que des études scientifiques prouvent les bienfaits du sport dans la lutte contre le cancer.

Les missions de la Cami Sport et Cancer

La Cami Sport et Cancer s’est donnée pour mission de faire de la pratique sportive un puissant atout dans la lutte contre le cancer. L’association donne des cours de Karaté mais aussi de Taï-chi, de Yoga ou encore de Médiété… Le but étant d’aider les personnes atteintes d’un cancer à se reconnecter à leur corps, à leurs sensations et à leur respiration, comme dans la méditation en pleine conscience. Ses principales missions sont les suivantes :

La promotion et le développement du sport pour toute personne ayant ou ayant eu un cancer
La formation d’éducateurs médico-sportifs
L’information sur les bienfaits préventif et thérapeutique du sport auprès d’un large public

Les bienfaits du sport pour lutter contre le cancer

Des études scientifiques parues au milieu des années 2000 sont venus confirmer ce que pensaient intuitivement les fondateurs de la Cami. Selon ces études, faire du sport lorsqu’on a un cancer favorise :

• Une diminution de la fatigue : contrairement à ce qu’on peut penser, faire du sport n’augmente pas la fatigue des personnes qui souffrent d’un cancer. Au contraire, on note une diminution importante de la fatigue (à condition que la pratique du sport soit encadrée et réalisée dans un cadre adapté)
• Une amélioration de la qualité de vie : sommeil de meilleure qualité, lutte contre l’anxiété et la dépression, moins de pertes musculaires, action positive sur les capacités cardiaques et respiratoires…
• Une diminution des effets secondaires liés aux traitements : aide à la préservation de la masse musculaire et du poids de forme, meilleure tolérance aux traitements…
• Une augmentation du taux de survie

Pour les personnes en rémission, les bienfaits du sport sont :

• Une diminution du risque de récidive de 50 % : à condition que le sport continue à être pratiqué pendant et après le traitement
• Une réintégration facilitée au niveau familial, social et professionnel

De plus, il a été également prouvé que faire du sport permet de diminuer le risque de développer un cancer. C’est pourquoi la Cami s’engage également dans une politique de prévention et de santé par le sport. Pour plus d’informations, visitez le site de la Cami.