Démarrer un nouveau programme de musculation est toujours très motivant. On s’imagine déjà plus fort plus sec et tous les bénéfices que cela va apporter à notre forme physique. Cependant, pour être très honnête, nombreux sont les pratiquants qui se laissent griser par les objectifs annoncés par leur nouveaux programmes. Cela est particulièrement vrai pour les programmes…
Bien moins que connu que l’anorexie ou la boulimie l’orthorexie est un trouble alimentaire qui croit avec l’influence du dictat de la minceur et du culte du corps. Ce phénomène que l’on observe assez fréquemment chez les culturistes tend à toucher une frange de plus en plus importante de la population. Je sais par expérience…
Ce défi de 30 jours vous permet de progresser sur les pompes et d’en réaliser 2000 en 30 jours. Une bonne façon de reprendre le sport et se préparer à un programme de musculation plus intense ! Le défi 30 jours 2000 pompes : Le défi est organisé de façon à vous faire progresser pour vous…
Ce défi de 30 jours vous permet de progresser sur les pompes et d’en réaliser 1000 en 30 jours. Une bonne façon de reprendre le sport et se préparer à un programme de musculation plus intense ! Le défi 30 jours 1000 pompes : Le défi est organisé de façon à vous faire progresser pour vous…
