Travaillez votre ceinture abdominale grâce à un grand nombres de mouvements.Cliquez sur les images pour avoir les consignes détaillées et une vidéo de chaque exercice.
Le vaste intermédaire également appelé muscle crural fait partie avec le droit antérieur, le vaste externe et le vaste interne des 4 faisceaux du quadriceps. Fonctions du vaste intermédiaire : Le vaste intermédiaire contribue à l’extension du genou. Insertion et terminaison du vaste intermédiaire : Le vaste intermédiaire s’insère sur les deux tiers supérieur du…
Le vaste externe également appelé vaste latéral fait partie avec le droit antérieur, le vaste intermédiaire et le vaste interne des 4 faisceaux du quadriceps. Fonctions du vaste externe : Le vaste externe permet la rotation externe du tibia lorsque le genou est fléchi. D’autre part les vastes du quadriceps contribuent à la stabilité du…
Le vaste interne également appelé vaste médial fait partie avec le droit antérieur, le vaste intermédiaire et le vaste externe des 4 faisceaux du quadriceps. Fonctions du vaste interne : Le vaste interne permet la rotation interne du tibia lorsque le genou est fléchi. D’autre part les vastes du quadriceps contribuent à la stabilité du…
