Le tronc est la partie centrale du corps matérialisée par la longueur de la colonne vertébrale. De nombreux muscles s’articulent sur le tronc ils sont décomposés en muscles poly-articulaires, muscles superficiels et muscles profonds qui assurent la posture. Les muscles de la face avant du tronc : Deltoïde Dentelé antérieur Grand droit Grand pectoral Intercostaux Obliques Petit pectoral…
Le bassin est un anneau osseux formé par 3 os principaux que sont le sacrum situé à l’arrière, les deux os iliaques sur le côté et enfin par le coccyx. Les muscles du plancher pelvien situé à la base de cette anneau osseux contribuent à donner cette forme de bassin qui reçoit le tronc et…
Lorsque l’on parle de deltoïde on pense directement aux épaules, pourtant le fessier a aussi son deltoïde. Il s’agit d’un ensemble de muscle superficiel composé du grand fessier situé en arrière , du tenseur du fascia-lata situé en avant et du fascia-lata sur lequel ses deux muscles se terminent. Action du deltoïde du fessier : Si il agit seul le…
Voici une version de hamburger sans viande, économique et diététique. Il est très simple à préparer avec plein de super aliments. Ingrédients : 200 g de haricots rouges cuits 200 g de haricots azuki cuits 80 g de flocon de sarrasin 2 œufs 1 gousse d’ail Préparation : Passez tous les ingrédients au…
