On sait tous que manger trop de viande n’est pas forcement bon pour notre santé, pour notre planète ou encore pour notre porte-monnaie. J’ai donc choisi de vous proposer une recette originale à moindre coût, pour faire le plein de protéines sans faire de mal à sa ligne ni à son budget. Ingrédients : 250…
Les compléments alimentaires à base de carnitine sont très nombreux dans le milieu du fitness et de la musculation tout comme dans le business de la perte de poids. Certains lui prêtent des capacités à améliorer les performances alors que d’autres en font un allié minceur. Mais qu’en est il réellement ? La carnitine efficace ou arnaque ?…
Le quadriceps est situé sur la face avant de la cuisse, il assure l’extension de la cuisse et est antagoniste des ischio jambiers qui eux assurent la flexion. Le quadriceps supporte une importante partie du poids de corps et nous permet de nous déplacer. Il s’agit du muscle le plus volumineux du corps. Action du quadriceps : Le…
Voici les conseils n°81 à 90 de la série des 100 astuces pour perdre du poids. Essayez des tranches de pommes grillées comme une alternative saine aux chips. Manger des aliments riches en eau tels que les melons, les tomates et le céleri peuvent vous aider à vous remplir sans ajouter trop de calories à votre…
