Avec deux exercices d’apparence simple le défi 30  jours  cardio killer va progressivement faire monter la température… Allez vous relever le défi ? Les exercices du défi  30 jours cardio killer :

Le défi cardio-killer comporte 2 exercices :

  • le jumping jack
  • les montées de genoux

Comment vous lancer dans le défi ?

C’est très simple il vous suffit de faire chaque jour le nombre de répétitions indiqué dans le laps de temps le plus court possible. Attention : Pas de pause entre les deux exercices !
Allez vous atteindre les 300 reps ?

CategoryDEFI 30 JOURS
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