Avec deux exercices d’apparence simple le défi 30 jours cardio killer va progressivement faire monter la température… Allez vous relever le défi ? Les exercices du défi 30 jours cardio killer :
Le défi cardio-killer comporte 2 exercices :
- le jumping jack
- les montées de genoux
Comment vous lancer dans le défi ?
C’est très simple il vous suffit de faire chaque jour le nombre de répétitions indiqué dans le laps de temps le plus court possible. Attention : Pas de pause entre les deux exercices !
Allez vous atteindre les 300 reps ?
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