Pour ce défi de 30 jours un seul exercice qui va faire monter le rythme cardiaque. Allez vous être à la hauteur de ce challenge ?
Le défi 30 jours running man :
Accomplissez chaque jour le nombre cible de montée de genoux jusqu’à atteindre 3 séries de 250 répétitions !
Attention ne dépassez jamais les 30 secondes de récupération entre les séries !
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