Méditation guidée pour les enfants

Dans la société actuelle les enfants sont souvent agités et stressés au même titre que les adultes. Alors pourquoi ne pas employer les mêmes techniques aux enfants pour surmonter ce stress!

C’est ce que propose Eline Snel dans son livre « calme et attentif comme une grenouille ». Accompagné d’un cd ce livre propose 11 méditations guidées à destination des 4/12 ans.

Je vous propose de découvrir la méditation guidée intitulée « dors bien »

Les bienfaits de cette méthode sont tels que le ministère de l’éducation des Pays bas, pays d’origine de l’auteur propose d’offrir à tous les enseignements qui le souhaitent une formation dans l’académie d’Eline Snel afin d’apprendre la méthode. Ne privez pas vos enfants des bénéfices de la pleine conscience!