Pourquoi devrais-je méditer ? Et bien, pour répondre à cette question, observons notre vie objectivement… Jusqu’à maintenant, quels ont été nos objectifs ? Et surtout quels seront nos objectifs pour la suite ? Nous avons tous nos défauts et nos qualités. Mais est-ce vraiment ce qui constitue notre être ? La méditation peut nous aider à retrouver…
La L-théanine, acide aminé qu’on trouve dans le thé, possède de nombreuses vertus souvent méconnues mais pourtant très intéressantes pour notre santé. Une nouvelle pierre à l’édifice de notre santé holistique. En effet, la L-théanine est un super atout aussi bien pour le corps que l’esprit ! Présentation de la L-théanine Il n’est plus à prouver que le thé possède…
Dans l’émission Rendez-vous en terre inconnue diffusée le 27 décembre 2012, Frédéric Lopez conviait Zabou Breitman à rencontrer le peuple des Nyangatom : un peuple semi-nomade du Sud Ouest Éthiopien. Un peuple de guerriers ! Frappé par la condition physique de ces guerriers, Holifit vous propose de faire du sport comme un Nyangatom. Les Nyangatom…
On a tous tendance à prendre le prétexte du nouvel an pour prendre de bonnes résolutions, ces dernières sont souvent éphémères car trop difficile à tenir ! J’ai choisi de vous donner une liste de 10 bonnes résolutions qui pourront vous aider à mieux vivre tout en respectant la planète ! De quoi changer du…
