Il est certain qu’avec nos modes de vie actuelles le stress peut s’accumuler rapidement et causer des problèmes de santé, faire baisser notre énergie et diminuer notre capacité à perdre du poids. Mais il y a une bonne nouvelle on peut apprendre à gérer le stress et des petites modifications dans notre quotidien peuvent permettre de grands changements….
En 2012, plus de la moitié des français ont déclaré avoir des symptômes physiques liés au stress. En plus d’être à la source de maladies chroniques, le stress pourrait être la cause des difficultés que vous rencontrez pour perdre du poids. Dans cet article nos verrons comment le stress agit sur votre corps et en…
Quand je demande à mes clients quels sont leur objectif la réponse est souvent la suivante : «prendre du muscle et perdre de la graisse». Nombreux également sont ceux qui pensent qu’il est possible de transformer 15 kg de graisse en muscle. Mais tout cela est-il vraiment possible ? Dans cet article je vais répondre à…
La testostérone est une hormone très importante pour maintenir la santé et une bonne condition physique. Dans cet article je vous propose de découvrir 3 conseils pour booster naturellement votre niveau de testostérone. La testostérone c’est quoi ? La testostérone est une hormone responsable de la croissance et développement des organes sexuels masculins. Elle influence…
