J’ai une confession à vous faire ! Non, ce n’est pas la pire chose du monde mais pour un coach sportif et blogger qui prône le wellness comme style de vie, ce n’est pas un moment de grande fierté pour moi. JE ME LAISSE ALLER ! Je pourrais trouver toutes les excuses du monde : manque de temps,…
A l’instar des cariocas qui consomment son eau fraîche sur la plage, je suis un inconditionnel de la noix de coco sous toutes ses formes !Nombreux sont les athlètes et les professionnels de la santé qui la considère comme un super-aliment.Dans cet article je vous propose d’en découvrir les vertus et les façons de l’utiliser au…
J’évoque souvent l’importance de la récupération pour toutes les personnes qui s’entraînent sérieusement, dans cet article nous allons nous intéressé plus particulièrement aux massages sportifs.Le traitement des tissus mous est une partie importante du processus de récupération pour tout ceux qui sollicitent leur muscle de façon intense. Le massage est probablement la méthode la plus favorisée….
