Le squat sumo est l’une des nombreuses variantes du squat classique. Son nom lui vient de la position adoptée pour sa réalisation qui se rapproche de celle des lutteurs de sumo. Dans cette version le travail sur l’intérieur des cuisses est accentué. L’amplitude de mouvement et les charges employées devront être modérées pour ne pas…
Si vous recherchez un moyen efficace d’améliorer votre condition physique, nul doute que les squats devraient être au centre de votre entraînement. Bien qu’ils soient souvent considérés comme un exercice pour le bas du corps, les squats stimulent le développement de tous les groupes musculaire y compris votre cœur. C’est pourquoi, il devrait être intégré…
C’est l’été et les maillots de bains ont pris place dans nos placards. Avec eux, l’inquiétude provoquée par notre image corporelle revient à mesure que le moment de se dévoiler à la plage approche. De ce fait de nombreuses femmes et de plus en plus d’hommes se tournent vers des régimes trompeusement appelés detox. Tout…
