L’industrie du Fitness n’a pas fini de nous surprendre quant à son inventivité, et cette fois peut être dans le bon sens. Nouvelle machine, nouveaux compléments alimentaires, il ne passe pas un mois sans que ne sorte une nouveauté. En fouinant un peut sur le net j’ai découvert une machine de cardio-training qui pourrait bien détrôner toutes les autres !
La Jacob’s ladder une machine de cardio révolutionnaire ?
On attend principalement d’une machine de cardio qu’elle développe notre santé cardio-vasculaire mais surtout qu’elle nous permette de perdre du poids et d’éliminer la masse grasse.
Pour une efficacité optimale il est important qu’une majorité des masses musculaires soient mobilisées et là, la Jacob’s ladder frappe un grand coup.
Jacob’s ladder comment ça marche ?
Il s’agit d’une échelle mécanique qui n’est pas sans rappeler les roues pour hamster… Le principe est simple vous montez à l’échelle à l’aide des bras et des jambes. Ainsi vous mettez en action un très grand nombre de muscles, l’approche idéale pour perdre du poids.
Je suis pas un grand fan des machines de cardio préférant l’entraînement en circuit training ou les séances de HIIT mais cette machine est particulièrement bien pensée. Tout d’abord au niveau sécurité, une cordon nous relie à la machine qui se bloque en cas de chute. Aussi, la machine se cale sur notre rythme, si on accélère, elle accélère et si on ralentit elle en fait de même. Il est donc tout à fait possible de travailler en interval training sans le moindre danger.
Avantages et bénéfices de la Jacob’s ladder :
Comme je viens de l’évoquer cette machine est redoutable pour perdre du poids, cependant un des inconvénients majeur c’est que vous ne l’a trouverez que très rarement dans les salles européennes…
Le vélo elliptique et le tapis de course ont encore de beaux jours devant eux !
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